teamalfa的543

7-25-09


今日路線：新台五路麥當當->基隆->萬里->金山劉家肉粽->淡水->捷運紅樹林->
捷運昆陽站->汐止
出勤：黑蕃薯(Bike Friday Pocket Rocket)
出發時間 7:51:36
到達時間(紅樹林捷運站) 12:27:04
Total Distance：71.94km
Total Time：4:35:38
Avg Speed：15.7km/h
Max Speed：47.5km/h
Avg Heart Rate：151bpm
Max Heart Rate：183bpm

黑蕃薯從買來到現在，除了陽金P字路線與中興新村外
很少長距離的騎乘，終於有機會去試一試我最喜歡的路線之一：北海岸
原本是邀約要騎冷水坑的，因為有個不知天高地厚的蔣小姐
沒錯，就是妳，五指山都騎不上去還要跟人家從平等里騎上冷水坑
不過她有計謀的睡過頭，打給我時，我也還在睡
就逃過了這次的劫難....

二話不說，就改騎北海岸了，順理成章的黑蕃薯第一次就啟程了
在最近很紅的麥當當等人


在市區這段期間，走走停停，還感覺不到與蕃茄的差異
不過一到海岸線等紅綠燈較少的路段，就明顯感覺到蕃茄維持高速的慣性較好
451與700c還是有差
到了第一個休息點，好像是過了隧道後沒多久的樣子






提供里程等多項資訊的Edge705一定要帶的


好久沒騎車的感覺真的好怪，總覺得身體不順
需要run in，尤其握下把，要找個時間好好來調一調
Never Stop 200k還想用黑蕃薯來挑戰
也許400K說不定也是...

多日沒騎車身體必定有回應，沒錯...
在到紅樹林前的幾個長上坡，抽抽抽，抽很大....
抽筋了，意料中的事....

下來走走，喝口水，拉拉筋...
繼續再上..終於到了紅樹林..
依舊，上捷運，尤其現在暑假，小朋友超多，我不敢騎河濱
捷運站在來一張


蔣小玉的TCR ALLIANCE TM


出了昆陽，竟然下大雨，幹的好阿
黑蕃薯第一次的北海岸，第一次搭捷運，第一次淋雨


teamalfa.